❤️ Як підтримати ментальне здоров’я дітей та батьків ❤️ Для дітей: 1. Створіть безпечну атмосферу Спілкуйтеся відкрито, давайте зрозуміти, що ви завжди готові вислухати без осуду. 2. Вчіть їх описувати почуття Заохочуйте дітей бути конкретними, наприклад: “Я сумний, бо не …

⏱️ Правило “перших 3 хвилин” На жаль, сучасний ритм життя часто позбавляє нас можливості приділяти достатньо часу нашим дітям. Але як зміцнити стосунки, особливо під час початку навчального року? Існує чудове правило “перших 3 хвилин”. Його суть полягає в тому, …

Погіршення уваги. Технології дуже швидко розвиваються та вимагають миттєвої реакції, що впливає на тривалість уваги у дітей молодшого віку та підлітків. Ризик виникнення депресії. Підлітки та діти, які проводять багато часу онлайн, частіше повідомляють про проблеми психічного здоров’я. Ожиріння. Діти, …

Коли дитині купувати перший смартфон? Більшість соцмереж та додатків мають вікове обмеження 13+, але, попри це, 96% дітей віком від 10 років є активними користувачами інтернету. Насправді для цього не існує чітких вказівок та параметрів. Але більшість експертів вважає, що …

Команда #stop_sexтинг ніколи не втомиться нагадувати вам, що онлайн-безпека так само важлива, як і офлайн. В інтернеті нас оточує безліч інформації, контенту та користувачів і всюди може критись небезпека. В такі часи, коли війна 24/7 транслюється онлайн, важливо подбати про …

Виділіть час для сімейних розваг Під час стресу ваша дитина повинна відчувати, що її ОБІЙМАЄ її сім’я. Ось чому гарна ідея приділяти багато часу спільним заняттям – це допомагає їй відчувати себе в безпеці та посилає повідомлення “ми всі в …