
Вдячність, поради від психолога
Чому варто тренувати звичку вдячності? 1. Вдячність переключає мозок на позитив. Ми частіше помічаємо хороше, коли свідомо звертаємо на нього увагу. 2. Вона запускає “хімію радості”. Подяка підсилює вироблення допаміну й серотоніну — речовин, що відповідають за настрій і мотивацію.





