Back

Поради від психолога

ЧЕРВОНІ ДВЕРІ, ЖОВТІ ДВЕРІ Невинна гра? Ні. Це — небезпечний експеримент із підсвідомістю. Ця “гра”, популярна в TikTok, — не просто розвага. Один учасник вводиться в стан легкого трансу, уявляє коридор із дверима різних кольорів і “входить” у них. Але …

ПОРАДИ ВІД ПСИХОЛОГА

Як підтримати дітей весною? З приходом весни деякі діти можуть ставати в’ялими або, навпаки, занадто збудженими . Часто це пов’язано з тим, що їх організм потребує часу, щоб адаптуватися до змін: • Недолік вітамінів та мінералів • Довга чверть навчального …

Поради від психолога

“Навчай дитину того шляху, яким вона має йти, і навіть коли вона постаріє, не зійде з нього.” (Приповісті 22:6) Джеймс Добсон, видатний християнський психолог та автор, відомий своїм вкладом у виховання дітей через любов, мудрість і практичні поради, наголошує, що …

Поради від психолога

Як зберегти довірливі стосунки з підлітками? Період 12–13 років — час змін та пошуку себе. Підтримка батьків дуже важлива! Ось кілька порад, які допоможуть зберегти гармонію в стосунках із дітьми: ✔ Будьте відкритими – слухайте без критики, створюйте атмосферу довіри. …

Ментальне здоров’я

❤️ Як підтримати ментальне здоров’я дітей та батьків ❤️ Для дітей: 1. Створіть безпечну атмосферу Спілкуйтеся відкрито, давайте зрозуміти, що ви завжди готові вислухати без осуду. 2. Вчіть їх описувати почуття Заохочуйте дітей бути конкретними, наприклад: “Я сумний, бо не …

Правило перших 3 хвилин

⏱️ Правило “перших 3 хвилин” На жаль, сучасний ритм життя часто позбавляє нас можливості приділяти достатньо часу нашим дітям. Але як зміцнити стосунки, особливо під час початку навчального року? Існує чудове правило “перших 3 хвилин”. Його суть полягає в тому, …

Ризики неконтрольованого екранного часу

Погіршення уваги. Технології дуже швидко розвиваються та вимагають миттєвої реакції, що впливає на тривалість уваги у дітей молодшого віку та підлітків. Ризик виникнення депресії. Підлітки та діти, які проводять багато часу онлайн, частіше повідомляють про проблеми психічного здоров’я. Ожиріння. Діти, …

Дитина та її перший смартфон

Коли дитині купувати перший смартфон? Більшість соцмереж та додатків мають вікове обмеження 13+, але, попри це, 96% дітей віком від 10 років є активними користувачами інтернету. Насправді для цього не існує чітких вказівок та параметрів. Але більшість експертів вважає, що …

Безпечний інтернет

Команда #stop_sexтинг ніколи не втомиться нагадувати вам, що онлайн-безпека так само важлива, як і офлайн. В інтернеті нас оточує безліч інформації, контенту та користувачів і всюди може критись небезпека. В такі часи, коли війна 24/7 транслюється онлайн, важливо подбати про …

Прийоми для профілактики та деактивації стресу

Виділіть час для сімейних розваг Під час стресу ваша дитина повинна відчувати, що її ОБІЙМАЄ її сім’я. Ось чому гарна ідея приділяти багато часу спільним заняттям – це допомагає їй відчувати себе в безпеці та посилає повідомлення “ми всі в …